Yüzme Haberleri - Son Dakika Yüzme Haber Güncel Gelişmeler

Teknoloji kullanımı artıyor, omurga rahatsızlıkları genç yaşlara iniyor

Son yıllarda klinik gözlemler ve yapılan çalışmalar sonucunda skolyoz ve bel fıtığı gibi omurga problemlerinin görülme yaşının giderek düştüğünü vurgulayan Fizyoterapist Sami Yıldırım, "Eskiden daha çok ileri yaşlarda karşımıza çıkan bu rahatsızlıklar artık çocukluk ve ergenlik döneminde de sıkça görülmeye başlandı" dedi. Gelişen teknolojiyle birlikte çocukların ekran başında geçirdiği süre her geçen gün artarken, bu durum fiziksel sağlık üzerinde ciddi etkiler oluşturmaya başladı. Uzmanlara göre hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıkları, özellikle omurga sağlığını tehdit ederek daha önce ileri yaşlarda görülen pek çok rahatsızlığın artık çocukluk ve ergenlik döneminde ortaya çıkmasına neden oluyor. Tablet, telefon ve bilgisayar kullanımının yaygınlaşmasıyla birlikte skolyoz ve bel fıtığı gibi fizyolojik sorunların görülme sıklığında artış yaşandığı belirtilirken, erken farkındalık ve doğru alışkanlıkların kazandırılması büyük önem taşıyor. Tunceli Sağlıklı Hayat Merkezinde görev yapan Fizyoterapist Sami Yıldırım, teknoloji kullanımının artmasıyla birlikte çocukların daha hareketsiz bir yaşam tarzına yöneldiğini, bu durumun ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirdiğini ifade etti. Fizyoterapist Yıldırım, "Son yıllarda klinik gözlemler ve yapılan çalışmalar skolyoz ve bel fıtığı gibi omurga problemlerinin görülme yaşının giderek düştüğünü ortaya koyuyor. Eskiden daha çok ileri yaşlarda karşımıza çıkan bu rahatsızlıklar artık çocukluk ve ergenlik döneminde de sıkça görülmeye başlandı. Bu artışta en önemli faktörlerden biri ise çocukların teknolojiyle geçirdiği sürenin ciddi şekilde artması. Özellikle tablet, telefon ve bilgisayar kullanımı çocukların hareketsiz kalmasına ve yanlış duruş alışkanlıkları geliştirmesine neden olabiliyor. Saatlerce başı öne eğik şekilde ekran karşısında kalmak omurgaya binen yükü artırarak kas iskelet şeklindeki dengeyi ciddi şekilde değiştirebiliyor" diye konuştu. "Erken teşhis ise bu tür rahatsızlıklarda büyük önem taşır" Yıldırım, "Skolyoz, yani omurganın yana doğru eğilmesi, büyüme çağındaki çocuklarda erken fark edilmezde ilerleyebilen, duruşu, kas iskelet dengesini ve ileri dönemde solunum fonksiyonlarını da etkileyebilen bir durum. Teknoloji kullanımına bağlı olarak gelişen diğer bozukluklar da bu süreci olumsuz etkileyebiliyor diyebiliriz. Bu konuda ailelerin çocuklarını gözlemlemesi çok önemli. Omuz seviyelerinde eşitsizlik, kürek kemiklerinde belirgin farklılık ve bel çukurlarındaki asimetrik durum erken dönemde fark edilebiliyor. Bu da erken tanı ve takibi kolaylaştırıyor. Özellikle yüzme, esneklik ve kuvvetlendirme egzersizleri omurga sağlığını desteklerken postür egzersizleri de duruş farkındalığının kazandırılmasında etkili rol oynuyor. Aynı zamanda çalışma ortamlarının ergonomik düzenlenmesi, ekranın göz hizasında olması ve oturma sırasında belin destekli olup, ayakların tam olarak yere basmasıyla beraber düzgün oturma pozisyonunu sürdürmek mümkün kılınıyor. Erken teşhis ise bu tür rahatsızlıklarda büyük önem taşır. Şüpheli durumlarda bir uzmana danışılması ve gerekli değerlendirmenin yapılması ileride oluşabilecek daha ciddi omurga problemlerinin önüne geçebiliyor. Sadece bu problemler değil, çocukluk döneminde kazanılan duruş alışkanlıkları bireye yaşam boyu eşlik ediyor. Bu nedenle teknoloji kullanımını doğru yönetmek, çocukları hareketli yaşama teşvik etmek, omurga sağlığının öneminin farkındalığını kazandırmak hepimizin ortak sorumluluğudur" şeklinde konuştu.

Vali Aygöl'den Gençlere Ziyaret

*Vali Şefik Aygöl’den Gençlere Ziyaret: Tunceli’de Yaz Spor Okulları ve Teknoloji Atölyelerine Yoğun İlgi** Tunceli Valisi Sayın Şefik Aygöl, kentte gençlere yönelik yürütülen yaz dönemi faaliyetlerini yerinde incelemek amacıyla Tunceli Yarı Olimpik Yüzme Havuzu’nda düzenlenen Yaz Spor Okulları’nı ziyaret etti. Genç sporcularla bir araya gelen Vali Aygöl, hem çalışmaları izledi hem de gençlerle birebir sohbet etme fırsatı buldu. Ziyareti sırasında sadece spor faaliyetleriyle sınırlı kalmayan Vali Aygöl, Gençlik Merkezi ve Deneyap Teknoloji Atölyesi’ni de ziyaret ederek burada yürütülen projeler hakkında bilgi aldı. Gençlerin teknolojiye olan ilgisinin memnuniyet verici olduğunu belirten Vali Aygöl, çeşitli projeleri yerinde inceleyerek öğrencilere başarı dileklerini iletti. Vali Aygöl, Deneyap Atölyesi'nde öğrencilerle yaptığı samimi sohbette onların hayallerini ve hedeflerini dinledi. Gençlerin teknoloji ve bilim alanındaki projelere olan ilgisinin Tunceli’nin geleceği adına umut verici olduğunu vurgulayan Aygöl, devletin gençlere her alanda destek vermeye devam edeceğini ifade etti. ### 2.250 Öğrenci Yaz Spor Okullarında Eğitim Alıyor Tunceli’de bu yıl düzenlenen Yaz Spor Okulları’na ilgi oldukça yoğun. Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’nün koordinasyonunda yürütülen programlara bu yıl 2.250 öğrenci başvurdu. Öğrenciler; yüzmeden basketbola, voleyboldan güreşe kadar 15 farklı branşta eğitim alarak yaz tatilini hem verimli hem de eğlenceli bir şekilde geçiriyor. Sporun çocuk ve gençlerin fiziksel ve zihinsel gelişimindeki rolüne dikkat çeken Vali Aygöl, “Gençlerimizin yaz aylarını sağlıklı, güvenli ve üretken bir şekilde geçirmeleri için tüm imkânlarımızı seferber ettik. Tunceli'de spor ve teknolojiye olan ilgi bizleri son derece mutlu ediyor. Bu ilgi, geleceğin başarılı bireylerinin yetiştiğinin bir göstergesidir,” dedi. Ayrıca Vali Aygöl spor müsabaklarında Karate secmelerine ve Uluslararası Karate Turnuvalarına katılım sağlayacak özel sporcularla ilgilendi. Vali Şefik Aygöl’ün ziyaretleri, gençler ve aileleri tarafından büyük bir memnuniyetle karşılanırken, gençliğe ve eğitime verilen bu değer, Tunceli’de toplumsal kalkınmanın temel taşlarından biri olarak öne çıkıyor.

TÜGVA Tunceli Şubesi’nden Gençlere Yaz Okulu Desteği

Türkiye Gençlik Vakfı (TÜGVA) Tunceli Şubesi, her yıl olduğu gibi bu yıl da çocuklar ve gençler için yaz tatilini verimli geçirmeye yönelik düzenlediği Ücretsiz Yaz Okulu Programına başladı. İlkokul, ortaokul ve lise düzeyindeki öğrencileri kapsayan yaz okulu, hem eğitim hem de sosyal etkinliklerle dolu zengin bir programla katılımcılarına unutulmaz bir yaz sunmayı hedefliyor. Tunceli merkez başta olmak üzere çeşitli ilçelerde de yürütülecek olan yaz okulu etkinlikleri, öğrencilerin akademik bilgi birikimlerini pekiştirmenin yanı sıra milli, manevi, kültürel ve ahlaki değerlerle donatılmalarını amaçlıyor. TÜGVA Tunceli Şubesi tarafından organize edilen programda, Kur’an-ı Kerim eğitimi, temel dini bilgiler, değerler eğitimi gibi manevi içeriklerin yanı sıra, sportif faaliyetler, doğa yürüyüşleri, sinema gösterimleri, atölye çalışmaları, takım oyunları ve sosyal sorumluluk projeleri de yer alıyor. "Gençliğe Yatırım, Geleceğe Yatırımdır" TÜGVA Tunceli İl Temsilcisi Barış Demircan tarafından yapılan açıklamada, gençlerin yaz tatilini sadece dinlenerek değil aynı zamanda öğrenerek ve sosyalleşerek değerlendirecekleri bir ortam sunulmasının amaçlandığı belirtildi. Açıklamada şu ifadelere yer verildi: “TÜGVA olarak her yıl olduğu gibi bu yaz da ilkokul, ortaokul ve lise düzeyindeki öğrencilerimize yönelik Yaz Okulu faaliyetlerimizi başlattık. Eğitim, kültür, sanat ve spor alanlarında dolu dolu bir programla gençlerimizin hem bireysel hem de sosyal gelişimlerine katkı sağlamayı hedefliyoruz. İnançlı, bilinçli, ahlaklı ve vatanına bağlı bir gençlik için çalışıyoruz. Bu kapsamda düzenlediğimiz yaz okulu, gençliğe yapılan en anlamlı yatırımın örneklerinden biridir.” Velilerden Yoğun İlgi Yaz okuluna ilginin oldukça yoğun olduğu gözlemlenirken, birçok veli çocuklarını güvenli ve eğitici bir ortama emanet etmenin memnuniyetini yaşıyor. Öğrenciler ise hem yeni arkadaşlıklar kurmanın hem de eğlenceli vakit geçirirken öğrenmenin keyfini çıkarıyor. Etkinlikler Sadece Okulla Sınırlı Değil Yaz okulu kapsamında sadece sınıf içi etkinliklere değil, aynı zamanda şehrin doğal ve kültürel güzelliklerini tanımaya yönelik gezi ve kamp faaliyetlerine de yer veriliyor. Munzur Dağları'nın eteklerinde yapılan doğa yürüyüşleri, Tunceli’nin tarihi mekanlarına düzenlenen geziler ve çevre bilinci oluşturmayı hedefleyen temizlik kampanyaları, çocukların hem çevreyle barışık bireyler olarak yetişmesini hem de yaşadıkları coğrafyayı yakından tanımalarını sağlıyor. Program Ücretsiz ve Herkese Açık TÜGVA Tunceli Şubesi tarafından organize edilen yaz okulu programı tamamen ücretsiz olarak gerçekleştiriliyor. Katılım için sadece başvuru yapılması yeterli. Tüm öğrencilere açık olan program sayesinde, imkânları sınırlı ailelerin çocukları da kaliteli bir yaz tatili geçirme fırsatı buluyor. TÜGVA Tunceli Şubesi yetkilileri, yaz okulu programının Temmuz ve Ağustos aylarında devam edeceğini, yeni kayıtların belirli kontenjanlar dahilinde hala alınabildiğini de belirterek, tüm çocukları ve gençleri bu anlamlı etkinliğe katılmaya davet etti.

#Yüzme

Teknoloji kullanımı artıyor, omurga rahatsızlıkları genç yaşlara iniyor

Vali Aygöl'den Gençlere Ziyaret

TÜGVA Tunceli Şubesi’nden Gençlere Yaz Okulu Desteği